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寶寶輔食:西瓜藕粉小甜品
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唐僧summary

夏天的記憶是什麼,最最不會少的就是西瓜了;甜蜜水潤沁涼,一口下去彷彿回到老家的夏日午後,水井裡泡著的西瓜,最是解渴不過。

今天用給寶貝們準備了一個夏日小甜品,甜潤健康沒有新增劑,媽媽們嘗試起來吧

適合寶寶年齡:18月以上

難度:易

時間:20分鐘

用具:刀、砧板、碗、小奶鍋

食材
藕粉 45g
西瓜汁 220g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將西瓜切開用勺子把西瓜勺出來,瓜皮留在一邊備用
  • 步驟 2/8
    西瓜肉用勺子壓碎,過濾後得到西瓜汁》也可以用榨汁機哈,但是注意瓜子要先去掉,要不全部打碎了
  • 步驟 3/8
    藕粉放入碗中,取70g涼西瓜汁加入碗中用勺子混合均勻。
  • 步驟 4/8
    剩餘西瓜汁倒入鍋中,中火煮開。
  • 步驟 5/8
    把煮開的西瓜汁用左手倒入西瓜藕粉漿中,右手用筷子或打蛋器不斷攪拌,一定要邊倒邊攪拌。》西瓜汁一定要沸騰哈,不能低於95℃,不然藕粉會有結塊。
  • 步驟 6/8
    這就是攪拌均勻後的狀態,裝入模具,小芽直接倒入玻璃碗中了,如果家裡有可愛模具的,也可以倒入模具的,不需要抹油,蒸完後成品很容易脫模,放入蒸鍋,蒸大概30分鐘左右就可以啦。》建議蓋上耐高溫保鮮膜或蓋子,小芽的玻璃碗比較小所以厚度較厚,蒸的時間比較長,如果你蒸的容器比較大,可以適當減少蒸的時間。
  • 步驟 7/8
    完成,完全蒸好的狀態是看不到白色的,晶瑩剔透,按上去不會有水嘟嘟的感覺,稍加冷卻,我直接浸在冷水中冷卻了,也可以放在冰箱裡冰1個小時哈。
  • 步驟 8/8
    脫模,直接用手從從邊緣輕輕分離模具就可以啦,把西瓜皮切成三角形的小塊,藕粉西瓜果凍也切成一樣的小塊放到瓜皮上,上面粘幾個西瓜子,逼真的小西瓜甜品就做好了,可以切很小,寶貝啊嗚一口一個。》小芽做了幾次,幾次顏色都不太一樣,和西瓜品種及成熟程度都有關係哈。
小貼士

Hi,你好!

我是營養師和健康管理師窩小芽

用四年時間走遍世界各地

學習、研究、甄選和實踐健康零新增營養食物

只為解決6個月-6歲寶寶吃什麼、怎麼吃的問題。

釋出於 2018-11-28
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