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寶寶輔食:藕粉珍珠丸子
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饒香雲隊

這個食譜似乎是為自己而做,哈哈哈,天冷了就開始想喝熱乎乎的珍珠奶茶,然後每次喝珍珠奶茶都會加雙倍珍珠,很喜歡那個Q彈的感覺。

後面知道做珍珠很簡單就都自己做啦,常規會用木薯澱粉,今天考慮到小寶貝們,就改用了藕粉,口感很好,非常推薦。

吃不完的,捏好小珍珠後後分小袋放冰箱冷凍,吃的時候拿出來煮就可以啦。

適合寶寶年齡:36月以上(24個月以上的吃的時候媽媽要留心觀察)

難度:易

用具:刀、砧板、碗、煮鍋

小芽營養問答

寶寶可以吃藕粉嗎?

藕粉除碳含水化合物、蛋白質外,還含有鈣、鐵等微量元素,而且易消化吸收,可以給寶寶適量食用。

給寶寶吃的藕粉,儘量選擇無新增蔗糖的純藕粉,可以看包裝上配料表。

小寶寶的腸胃功能並不完善,任何食物一定要做到適量,不能吃太多哈。

如何選購純藕粉:

昨天和朋友若谷學習到的藕粉知識,他們的藕粉很不錯;

藕粉分純藕粉和速溶藕粉,是兩種產品,這個概念要清楚。

藕粉原材料分藕皮、藕節、小藕、大藕。成本和品質由不好到好也是這麼排序。除了這個新鮮度起了決定性的作用。不新鮮的藕會產生腐敗,氣味會發生變化,雜質會更多。一些泥沙和纖維質並不是簡單過濾就可以去除的。

食材
無新增紅糖 10g
純藕粉 50g
清水 50-55g(用於煮紅糖)
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    將55g清水倒入小湯鍋,加入無新增紅糖煮沸化開,一定要到煮沸的狀態。》此時需提前準備好藕粉。
  • 步驟 2/8
    重點的一步:將煮沸滾燙的糖水快速倒入藕粉中,第一時間用刮刀或筷子拌下,馬上用手揉成光滑的藕粉團。這一步是最重要的,如果糖水不夠燙或倒入太慢,最後可能都不能成團。
  • 步驟 3/8
    揉麵的藕粉團如圖展示,非常柔軟,可以拉很長很長,很有韌性。圖片中藕粉團有一些疙瘩,上個步驟小芽中途為了拍照,耽誤了揉的時間,所以就沒有很光滑了。》如果有點黏,可以弄點藕粉防黏。
  • 步驟 4/8
    搓長條,切粒粒,然後用手掌搓圓,如果有點黏,撒點藕粉,全部搓成圓圓的珍珠,吃多少搓多少。》藕粉團比較容易乾裂,所以搓得比較慢的,沒有搓到的用溼毛巾蓋下。》吃不完的,捏好小珍珠後後分小袋放冰箱冷凍,吃的時候拿出來煮就可以啦。》上圖四小芽懶得搓啦,就直接切粒粒存放在冰箱了。
  • 步驟 5/8
    準備一個湯鍋,加入水,將水燒開,倒入步驟4中準備好的珍珠,放入後用勺子攪拌下,防止黏在一起。
  • 步驟 6/8
    大概煮10-15分鐘(看珍珠大小),等看到珍珠基本上比較通透了可以用篩子撈出來過下冷水,然後繼續煮。冷熱交替,珍珠更容易煮好。
  • 步驟 7/8
    繼續煮1-2分鐘就可以啦,此時媽媽可以自己先嚐下,如果你的珍珠很大,還沒熟透,就再煮會。
  • 步驟 8/8
    完成,煮好後的珍珠放入涼白開中浸泡下,這個珍珠本身不會太甜,放在牛奶中和其他甜品中都可以吃。
小貼士

配方中含有的食材:

1、窩小芽精選純藕粉

無新增純藕粉,採用大藕製作,色澤粉嫩,口感細滑。

大藕比小藕的品質好很多。

藕粉原材料分藕皮、藕節、小藕、大藕。成本和品質由不好到好也是這麼排序。除了這個新鮮度起了決定性的作用。不新鮮的藕會產生腐敗,氣味會發生變化,雜質會更多。一些泥沙和纖維質並不是簡單過濾就可以去除的。

小芽選的這個藕粉全部採用大藕製作,色澤粉嫩,口感細滑。

釋出於 2018-06-27
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