魔芋具有多種防病保健功用,經常食用魔芋食品對身體大有好處。
由於魔芋葡甘聚糖單糖的鍵合方式和纖維素相似,在小腸中並不能降解為單糖吸收,所以適用於糖尿病人等不能攝入過多糖類的情況。也正因為如此,魔芋可作為減肥食品的原料,現在淘寶上有很多賣魔芋餅乾的品牌,但價格不菲。So,本著自己動手豐衣足食的想法,整合了網上一些菜譜之後,終於成功了!
1、魔芋粉和藕粉一樣都是遇水即發的物質,所以之前必須煮熟,一般粉水比例是1:20;
2、粉類的量網上給的是和膠質物重量1:1,但實踐後證明太太太粘手了,最後差不多又加了一倍的量2:1;但是還是建議自己控制以不粘手為準;
3、粉類可按喜好自己調整加減,總量不變即可;
4、油糖可根據自己的需求調整,橄欖油植物油黃油都可,糖類也可用代糖,因為我不用來減肥所以都加了;
5、烤制過程中可開啟迴圈通風,如果沒有可以開幾次箱門,目的是去除水分,餅面凸起摸起來有些硬就已經烤好了。一定一定要全部涼透了再密封。
這樣香脆停不下來的魔芋小脆餅就好了,開吃!