低卡超快手鬆餅
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在淖釩炊腥
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已經上班一週了
可假期模式還沒調整過來
尤其是早上 每天早晨就跟打仗似的
匆匆忙忙起床 匆匆忙忙吃早餐
有時甚至連早餐都顧不上
所以這道快手鬆餅是最近常做的
材料簡單 又很快手最主要的低卡
正適合年後胖了N斤的我
此配方是2~3人份的
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
材料 可以睡前提前準備好 -
步驟 2/9
雞蛋打散
-
步驟 3/9
加入白糖打散
-
步驟 4/9
混入牛奶 繼續慢慢攪勻
-
步驟 5/9
加入低粉 攪勻即可
-
步驟 6/9
攪到無顆粒 麵糊細膩濃稠即可 不要過度攪拌
-
步驟 7/9
平底鍋 小火煎 一面煎到冒小泡 可以晃動的時候 翻面煎
-
步驟 8/9
翻面 注意火候 別煎糊了
-
步驟 9/9
配上鮮果 酸奶 淋上蜂蜜 開吃
小貼士
1.這是道快手早餐，其實就是把所有材料混合再煎，所以口感沒有打發蛋白的鬆軟，但是也同樣很美味。
2.想要蓬鬆也可加些泡打粉
釋出於 2018-11-27
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