花生醬具有豐富的蛋白質和優質脂肪，非常適合增肌人士。

瘦弱的人很適合經常吃，好消化又能補充能量。

減肥的話每天吃一勺有潤腸通便的功效。

和巧克力是好基友！！和香蕉是情人！！跟土司小三餅乾小四都能過上幸福生活！！

因家裡沒有料理機，所以用石臼磨的，雖然慢了點不過很適合打發時間吶，邊看劇變慢慢搗！還可以順便減拜拜肉有沒有！

自己根據喜歡的口味調整，減少了花生油的用量，加之以等量的蜂蜜，口感順滑的同時也增加不少風味。