正在減脂或是想要吃個健康又簡易的早餐，就看這篇啦！完全不用油不加糖不用麵粉也可以做出美味的pancake.

香蕉營養價值高，卡路里低所以適合當早餐或減肥食品.

燕麥有降低膽固醇，降糖和通便的作用.

此食譜為1人份.

【重申】燕麥片1/4杯換算去gram的分量之前給錯了，1/4杯的燕麥片是23g左右，我在這裡跟大家說聲抱歉，是我誤導大家了…>_<…