黑巧克力可以幫助減肥？當然！因為它不僅有健康脂肪，還能抗衰老和疲憊，其中的苦味還可以幫我們抑制食慾；但它又不可能幫我們減肥，因為市面上見到的大多黑巧克力可可脂含量只有一半及以下，還加入了大量人工糖類和食品新增劑，怎麼會抑制你的食慾？只會讓你更加飢餓。

那Ling有怎麼能放過這麼好的減肥食品和機會呢？！

所以，噹噹噹—巴旦木黑巧克力就誕生了（巴旦木不僅營養美味，並且有飽腹感，裡面的油酸在身體生熱的時候還可以幫你燃燒脂肪，棒極了的組合！）。

這個黑巧克力做起來有一點麻煩，尤其是在切可可脂的時候手會黑的和小時候剛玩完泥巴似的！

但只需要做一次，能吃個1年半載的（只要不要因為做的太好吃而貪吃哈^^）。每次饞甜食或巧克力的時候吃一小快，可以快速解決“危機”~ 我是在淘寶上買的純黑巧克力可可液塊（怕苦的話可以選擇買黑巧克力，但網上和失市面上的黑巧克力含量都在65%左右，但實際上，可可含量越高，它的營養價值和減肥功效也就越高）

可可液塊的苦味能非常有效的抑制食慾，開始時候你可能不習慣，但慢慢的就發現愛上了這種苦味，而且這個堅果巧克力的中有著堅果的甜香，還有著苦苦的味道，真是各種味覺不絕於口，美味極了！

但你如果怕苦的話，那在製作中可以在黑巧克力中加入2-3勺蜂蜜，也很不錯噢~比外面賣的新增人工新增劑的巧克力可謂是好多了~

難易程度：★★★ 準備時間：20分鐘 製作時間：20分鐘 總計時間：~40分鐘