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超低熱量。超適合女生
食材
雞蛋
一個
豆渣
80克
奶粉
一小勺
烹飪步驟
步驟 1/5
將蛋白蛋黃分開,蛋黃加入豆渣中攪拌均勻。我的豆渣不是乾的,只是稍微用勺子壓了壓
步驟 2/5
將奶粉加入步驟1,攪拌均勻。看乾溼程度適當加點豆漿或者水
步驟 3/5
打發蛋白至乾性發泡
步驟 4/5
挖三分之一蛋白到蛋黃糊中攪拌均勻後倒入剩餘蛋白拌勻
步驟 5/5
倒入紙杯中至八分滿,上下火、175度烤30分鐘左右
釋出於 2018-07-31
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