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豆渣胡蘿蔔素丸子
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別凊仴聊嘸痕

自己做豆腐就會有很多豆腐渣,那還是要充分利用為佳。

以自己營養學的那點積累,知道還有不少的營養在其中。

豆渣有防治便秘、降脂、降糖、減肥、抗癌的部分功效。

不能浪費是一個號稱環保人的最基本行為準則。

何況經常吃素的人心理上還是有對美味的依賴呢。

大概現代版的葉公好龍就是這個樣子吧?

吃著外表酥酥、內裡綿軟的油炸丸子美即是仙啊。

自以為這樣一定脫離開了地溝油的困擾。

其實不可常食就對啦,偶然記錄也是很真實的反應。

因為自己油炸一則不會每天食用二則油溫控制在140度。

且不會用反覆油炸的剩油。理由還算充分吧?

自己做的和市售的炸素丸子真是沒得可比啊。

食材
豆渣 適量
麵粉 適量
胡蘿蔔 適量
雞蛋 適量
適量
香菜 適量
十三香 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    所有食材放在一起
  • 步驟 2/4
    混合好的素丸子材料
  • 步驟 3/4
    團成丸子狀後外面均勻的沾滿幹澱粉。放入炸鍋留些空隙不可疊放
  • 步驟 4/4
    預熱炸鍋溫度選定在140度,外表炸透約15分鐘,控幹用吸油紙吸過餘油裝盤
釋出於 2018-08-17
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