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鐵板蟶子
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鬥勤煩每撓
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食材
美味鮮醬油 適量
蟶子 500G
洋蔥 半個
蒜瓣 3瓣
紅辣椒 半個
小蔥 適量
料酒 適量
雞精 適量
生薑 適量
白糖 適量
食用油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    蟶子清水衝乾淨,倒入鍋子,加沒過蟶子的清水,一點料酒,薑片大火煮開,待蟶子殼都開啟後,關火,撈出。
  • 步驟 2/5
    洋蔥切絲,鋪在包好錫紙的鐵板上,把蟶子一邊的殼去掉,擺在洋蔥上。
  • 步驟 3/5
    小蔥切蔥花,洋蔥、辣椒切碎。
  • 步驟 4/5
    調醬汁:蒜頭剁成蒜泥,擱一個容器裡,倒入美味鮮醬油、食用油、雞精、白糖調均勻。
  • 步驟 5/5
    將蟶子擱煤氣灶上,開小火,在蟶子上均勻淋上調好的醬汁,文火慢烤,直至收汁,然後撒上洋蔥,辣椒,蔥花即可關火上桌了。
釋出於 2018-12-24
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