之前,柚媽在後臺收到一些媽媽留言,說自家孩子吃飯挺乖,胃口也不錯,但就是怎麼吃都不長肉,長也長的慢。
詢問了平常吃什麼樣輔食,營養密度夠不夠高?畢竟孩子胃口小吃進去的食物有限。營養密度高就是多吃肉泥(沫)少喝湯;能吃稠糊儘量別吃稀糊;喝粥別喝米湯;吃水果別喝果汁;烙餅的時候能用配方奶(牛奶)和麵就別用水,且做餅時,可以加一些肉末、菜末、粗糧粉和麵粉一起混合,做成的餅也就擁有更高的營養啦。
柚媽說
第一次加核桃油,先加1滴,到第二天2滴,慢慢的每頓輔食都能加1、2滴,增香也能讓寶寶食慾更好。
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
寶寶挑食,厭食,不愛吃飯?
怎麼補鈣鐵鋅硒?通通幫你解決。
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