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靈芝枸杞蜜棗瘦肉湯
10.1萬 熱度 50 收藏
歐陽

靈芝藥用在我國已有2000多年曆史，被歷代醫藥家視為滋補強體扶正固本的神奇珍品，靈芝味雖苦但苦而香。靈芝的貴在於它含有豐富的多糖和三帖，野生靈芝還有許多微量元素，含於其中的大部分精華釋放出來，從而被人體吸收利用。

食材
瘦肉 350克
靈芝 幾片
枸杞 一小把
蜜棗 兩顆
鹽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    野生靈芝
  • 步驟 2/7
    靈芝片
  • 步驟 3/7
    靈芝 枸杞 蜜棗
  • 步驟 4/7
    瘦肉剁成肉末被用
  • 步驟 5/7
    藥材用溫水乾淨和肉末放入燉盅加入開水記住是開水 哦，燉鍋裡的水燒開放入燉盅隔水燉三個小時就可以了，喝的時候加入鹽調味。
  • 步驟 6/7
    在燉中
  • 步驟 7/7
    燉了三個小的靚湯可以喝了。正啊！
小貼士

冬季各種燉湯走起。

釋出於 2018-08-20
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