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低脂無糖無花果軟歐
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捕捉

麵包做過不少,這款軟歐應該說是可以帶來驚喜的。硬朗的外表下藏著一顆柔軟細膩的少女心,低脂無糖,比甜麵包多了一份嚼勁兒,比硬質麵包多了一份鬆軟,加上樸素的小麥原香和果乾的自然甘甜,還有淡淡的橄欖油香氣,讓人一口一口停不下來。

夏天做麵包並不比冬天容易,冬天還可以用發酵箱或者祭出各種保暖大法,夏天溫度太高一定要注意控制面溫,用廚師機或者麵包機攪拌的,機子發熱更容易造成溫度過高,導致麵糰發酵過快、溼粘粗糙,這樣的麵包肯定是失敗的。

控制面溫聽上去很專業,其實對於家庭而言並不需要那麼精準,也不需要用溫度計測量,做到以下幾點就差不多了:一、所有液體包括蛋、奶、水、果蔬汁、油(黃油提前取出室溫軟化)等需冷藏。二、有條件的在空調環境下做麵包。三、給機子降溫,比如可以把攪拌頭和攪拌桶(麵包桶)提前冷藏或者冷凍,也有用冰袋包住攪拌桶的,反正目的就是給所有接觸面團的工具降溫。四、除了降低面溫,還有一個很重要的方面就是夏天適量減少酵母用量。

在烘焙這件事上,我應該算是一個佛系愛好者,我覺得簡單、易上手、容易成功對於家庭製作麵包很重要,因為作為一個家庭煮婦遠不止做麵包這點事兒,我們還要買菜做飯收拾家帶孩子,如果把做麵包搞的過於複雜和深澀,那估計真沒幾個人能堅持下去了。

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食材
高筋麵粉 250克
水(夏天冰水) 160克
3克
橄欖油 20克
酵母 2-3克(夏天2冬天3)
無花果 6粒
葡萄乾 70克
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    剛出爐的麵包皮薄而酥脆,內心卻很柔軟。
  • 步驟 2/14
    無花果的味道很好。
  • 步驟 3/14
    果乾用葡萄酒浸泡變軟後用廚房紙吸乾水分備用。
  • 步驟 4/14
    酵母溶於水,然後加入配方中除果乾以外的所有用料混合成團,並揉到擴充套件階段。
  • 步驟 5/14
    將麵糰拍平,加入果乾,反覆摺疊,儘量將果乾均勻的揉到面裡。
  • 步驟 6/14
    將表面整理光滑,放入大盆中蓋保鮮膜放溫暖處發酵(夏天放陰涼處)。
  • 步驟 7/14
    發至2到2.5倍大,手指沾麵粉在麵糰中央戳個洞,基本不回縮即可。
  • 步驟 8/14
    將麵糰排氣按扁。
  • 步驟 9/14
    滾圓,使表面光滑。
  • 步驟 10/14
    發酵籃撒粉,將麵糰光滑面朝下放入。如果沒有發酵籃,直接放入墊了油紙的烤盤(光滑面朝上)。
  • 步驟 11/14
    將麵糰放入溫暖溼潤處發至2倍大(發酵箱溫度35度溼度80,夏天室溫)
  • 步驟 12/14
    將麵糰輕輕倒扣在烘焙紙上,撒粉割口。烤箱預熱220度15分鐘,並將鑄鐵烤盤一起放入預熱,烤箱最下層另外放一個深烤盤。
  • 步驟 13/14
    小心將預熱好的烤盤取出,將麵糰連烘焙布一起移在烤盤上。鑄鐵烤盤溫度很高,一定要防止燙傷。如果是普通烤盤,就不用預熱了,直接放上去就行。
  • 步驟 14/14
    將烤盤放入預熱好的烤箱,往下層的深烤盤裡倒入適量冷水,營造大量水汽後迅速關上烤箱門,220度烤25分鐘,將最正面的深烤盤取出,再用200度烤約10分鐘,上色滿意就行了。如圖,鑄鐵烤盤在中層,下面有一個裝水的烤盤,營造蒸汽效果,烤箱操作全程帶烘焙手套,小心防燙。
釋出於 2018-10-19
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