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潤肺止咳 滋潤生津 無花果蘋果糖水
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唐_老鴨

乾燥的季節，皮膚和心情都乾巴巴的，此時如果來一碗滋潤生津的無花果蘋果糖水潤一下，心情也會水嫩水嫩的。

食材
蘋果 500g
無花果 6粒
蜜棗 4粒
水 1200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蘋果削皮洗淨，去心切小塊
  • 步驟 2/6
    無花果洗淨，用剪刀在頂部剪開小口；蜜棗洗淨去核
  • 步驟 3/6
    鍋裡注入1200ml水，放入蘋果、無花果和蜜棗
  • 步驟 4/6
    大火燒開，改小火煮25分鐘即可
  • 步驟 5/6
    滋潤生津的一道糖水
  • 步驟 6/6
    潤肺止咳的一道糖水
小貼士

1.因為蘋果、無花果和蜜棗都有甜味，因此就不需要新增糖調味了。

2.材料份量：3人。

釋出於 2019-02-11
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