羽衣甘藍香蕉奶昔
19.5萬 熱度
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邊洋極度心寒樊漍
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排毒餐 加入香蕉增加粘稠度 很好喝
食材
本地香蕉
1根去皮大概88克
羽衣甘藍葉子
4片去梗撕小塊大概40克
礦泉水
200毫升
烹飪步驟
-
步驟 1/2
一起放在料理機3個10秒 OK -
步驟 2/2
味道不錯 甜甜的
小貼士
調整了一下 覺得這個比例比較合適 不會太粘稠 不苦 口感也很好 最重要熱量不會很高 用來瘦身期 排毒 上午的加餐特別好
釋出於 2019-02-01
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