羽衣甘藍酸奶汁
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查恆契訶夫
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140斤的體重減下來真心不易，管住嘴，邁開腿！堅持也很重要，所以合理飲食最關健，所以我經常為給自己和家人做一些營養餐飲！今天分享的是羽衣甘藍酸奶汁！
食材
羽衣甘藍
100克
無糖低脂酸奶
一杯
烹飪步驟
-
步驟 1/2
用料理機把羽衣甘藍打成菜泥，一次可以多打點，放冰箱裡！夠吃一二天的就好！ -
步驟 2/2
吃的時候倒入酸奶，拌均就好！
釋出於 2018-08-25
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