jxcaipu logo
西洋菜燉陳腎瘦肉
14.4萬 熱度 8 收藏
volunteer唯美

感知季節的變化,很多時候是從天氣,著裝開始;作為一個資深吃貨,更多時候是從食材的上市去認識到季節的變換。在廣州,當主婦見到西洋菜上市就知道秋天到了,是時候煲點應節湯水給家裡人滋潤一下了!

食材
無花果乾 適量
西洋菜 適量
豬肉(豬骨) 適量
陳腎 適量
南北杏仁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    西洋菜洗淨,豬肉切塊沸水,陳腎沖洗乾淨切塊,無花果乾和南北杏仁洗淨
  • 步驟 2/3
    把所有的材料放進燉盅,加緊適量的滾開水
  • 步驟 3/3
    燉1.5-2小時停火調味
小貼士

西洋菜,又稱豆瓣菜,水芥菜、水田芥,屬十字花科,是一二年生水生草本植物。西洋菜以質地脆嫩、多汁,色澤青綠的嫩莖葉供食用,清香爽口,營養豐富。中國廣東、廣西、福建、臺灣、上海、四川、雲南等地都有栽培,其中廣東的栽培歷史最久,栽培面積最大。

西洋菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱經;具有能清熱止咳、清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效;對肺癆,肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月經不調都有較好療效. 秋天常吃些豆瓣菜,對呼吸系統十分有益。西洋菜與蜜棗同用,清潤更好。

釋出於 2018-10-01
相關菜譜
寫評論