感知季節的變化,很多時候是從天氣,著裝開始;作為一個資深吃貨,更多時候是從食材的上市去認識到季節的變換。在廣州,當主婦見到西洋菜上市就知道秋天到了,是時候煲點應節湯水給家裡人滋潤一下了!
西洋菜,又稱豆瓣菜,水芥菜、水田芥,屬十字花科,是一二年生水生草本植物。西洋菜以質地脆嫩、多汁,色澤青綠的嫩莖葉供食用,清香爽口,營養豐富。中國廣東、廣西、福建、臺灣、上海、四川、雲南等地都有栽培,其中廣東的栽培歷史最久,栽培面積最大。
西洋菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱經;具有能清熱止咳、清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效;對肺癆,肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月經不調都有較好療效. 秋天常吃些豆瓣菜,對呼吸系統十分有益。西洋菜與蜜棗同用,清潤更好。