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陳皮陳腎西洋菜湯
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場控男帝乘

這是南方人秋天飲的一種老火靚湯。秋天氣候乾燥,燥氣盛行,稍有外邪犯肺即會出現燥咳。這種湯清熱去火,潤肺止咳。

西洋菜又名水芥菜或水田芥,屬十字花科多年生半水生草扛植物,在廣東栽培氣候適宜,最適合在秋季食用。

陳鴨腎就是醃的鹹鴨腎,凡是醃製的鹹乾貨,經過發酵後物質本身已起了一定的化學變化,烹製後均可以起吊鮮作用。

陳皮更是粵港澳人烹飪中常常用到的調味物。每次1-2片,用前泡軟刮淨皮內囊肉,要在湯未煮前冷水時加入。

西洋菜則一定要在滾水的時候放,否則,西洋菜會變苦。

除西洋菜、陳鴨腎、陳皮,三種基本材料外,各家還會新增自己喜歡的鮮鴨腎、瑤柱、淡菜仔、豬骨肉、蜜棗(無花果)等。

食材
鹹豬骨 500g
西洋菜 600g
陳腎 3個
蜜棗 2個
陳皮 1塊
姜、鹽、水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    材料:陳皮、陳腎、蜜棗、姜1、陳皮用水泡軟,用小牙刀颳去果皮內襄,再衝洗2、陳腎十字切花,洗淨備用
  • 步驟 2/10
    材料:西洋菜去掉根部,洗淨備用
  • 步驟 3/10
    材料:鹹豬骨
  • 步驟 4/10
    將豬骨和陳腎用姜水飛水
  • 步驟 5/10
    沖洗再瀝乾水
  • 步驟 6/10
    全部材料已備好
  • 步驟 7/10
    湯煲適量加水放陳皮煲滾後,加薑片和西洋菜
  • 步驟 8/10
    稍後再加其它全部材料
  • 步驟 9/10
    大火煲滾後,再調至文火煲2/3小時,最後下鹽調味即可注意:豬骨和陳腎都是鹹味滴,試試味道再加鹽哦
  • 步驟 10/10
    喝湯咯
小貼士

陳腎就是鹹鴨腎,因此煲好的湯無須加太多鹽

釋出於 2018-12-19
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