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西洋菜煲生魚
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坁美麗的謊言奚的

煲魚湯不用太久,圖的是個鮮字,那便是純粹的魚湯最鮮了。加些其他的東西,無論什麼,都會參入它味,那便是另一種味道了,也是好喝的,且功效更甚。加些新鮮的西洋菜,不宜久煮,15分鐘最好。也可用其他菜,但似乎還是西洋菜,無論味道與功能都是最相配的,“菜有千千種,只取一種飲”,就連魚都有此“深情厚義”、“鐵漢柔情”的一面啊。

加了青菜的湯,色已不比原先潔白,透著淺淺的綠,風韻另取。味道也不單純了,參了些鮮甜的青菜味兒。先前是天然去雕飾,之後變略施粉黛,都好,都好。

食材
生魚 一條
西洋菜 150克
紅棗 2顆,或蜜棗
2片
適量
植物油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將生魚用鹽搓洗後,用料酒浸泡15分鐘
  • 步驟 2/6
    平底鍋放入少量植物油,放入魚塊略煎
  • 步驟 3/6
    煎生魚的同時用砂鍋燒一鍋水,水開後放入煎好的魚塊與姜、紅棗
  • 步驟 4/6
    再次開火後,轉為中小火,繼續煲半個小時
  • 步驟 5/6
    半小時後,魚湯已變為白色,此時將火轉至最小,再煲40分鐘左右
  • 步驟 6/6
    最後放入西洋菜與鹽,小火煲15-20分鐘即可
小貼士

生魚可用鹽搓洗,去除粘液。

西洋菜在使用前,先洗淨浸泡15分鐘。

想喝原味魚湯,也可先盛出部分魚湯後再放西洋菜。

喝時可用白胡椒調味。

釋出於 2018-06-23
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