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西洋菜排骨湯
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金簰萌帝務

廣東人喜歡用西洋菜煲湯喝,和排骨一起煲上3-4個小時,排骨的香味和西洋菜的甜都融進湯水裡了,這湯喝著下火,夏天天氣炎熱,最適合喝西洋菜湯了。有的人喜歡吃嫩嫩綠綠的菜,可以用西洋菜滾瘦肉湯,我更喜歡把西洋菜煲的軟軟爛爛的,顏色發黃了,湯很甜菜也軟。西洋菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱。具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效,孕婦不要食用哦。

時間:1-2小時
食材
排骨 400g
西洋菜 600g
南杏 適量
姜蔥 適量
黃酒 適量
適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    西洋菜用鹽水浸泡半小時以上,清洗乾淨控幹水份
  • 步驟 2/7
    薑切片,蔥打結,放入水裡燒開,倒入黃酒
  • 步驟 3/7
    把排骨放進去汆燙
  • 步驟 4/7
    蜜棗用水快速浸洗一下
  • 步驟 5/7
    南杏也系乾淨,如果有北杏的話,比例是南杏5,北杏3。我家裡沒有北杏,就不放了
  • 步驟 6/7
    湯煲內一次注入足夠的水煲滾,下齊所有的材料
  • 步驟 7/7
    大火煲滾,轉小火煲3至4個小時,用鹽和雞精調味
小貼士

我喜歡把西洋菜煲的爛爛的,如果喜歡吃脆嫩的口感,可以先把排骨煲熟,最後放西洋菜再煲滾即可。

中途需要添水的話要添開水。

釋出於 2022-11-04
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