生薑紫蘇水功效與作用

1、補充營養

平時人們用生薑和紫蘇放在一起煮水喝，能為身體補充豐富的營養，特別是能讓人體吸收大量的胡蘿蔔素和維生素c以及維生素b，它們能促進免疫細胞再生，可以提高人體免疫功能，也能滋養肌膚，美容養顏。

2、促進腸胃蠕動

平時用生薑和紫蘇一起煮水喝，能讓人體腸胃吸收一定數量的紫蘇油和，薑辣素，它們能促進腸胃蠕動，可以加快身體內大便生成與排出，既能提高人體腸胃的消化功能，又能預防緩解便秘。

3、預防癌症

生薑紫蘇水還是一種能預防癌症的飲品，它可以減少多種化學物質對人體的傷害，而且能減少致癌物質在人體內堆積，可以防止人體組織細胞發生癌變，平時經常飲用，既能預防癌症，也能緩解癌症病情，減輕癌症患者痛苦。

4、提高身體抗過敏能力

平時多喝一些用生薑和紫蘇煮成的生薑紫蘇水，還能提高人體的抗過敏能力，他們能為人體補充豐富的不飽和脂肪酸，也能補充豐富的維生素c和微量元素鉀，這些物質都能提高人體自我免疫能力，也能提高身體抗過敏能力，平時它最適合那些過敏體質的人群飲用。

紫蘇葉與生薑都能起到散寒的作用,在泡製時可以把新鮮的紫蘇葉子收取以後放在陽光下曬制一兩天,再切成細絲,把生薑也冼淨切成絲狀,兩者一起放在茶杯中,加入開水沖泡,然後飲用就可以,在冬天中飲用,能起到預防感冒的作用。