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養顏護膚湯
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半香劇

春天對自己好一定別忘了煲一鍋養顏護膚湯

食材
玉米筍 適量
鳳爪 適量
白草菇 適量
鮮鮮香菇 適量
蓮子 適量
冬瓜 適量
百合 適量
香蔥 適量
鹽 適量
雞精 適量
紹酒 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    冬瓜切塊、玉米筍切段，白草菇、鮮香菇切片，薑切片，鮮百合掰瓣，蓮子、百合泡發
  • 步驟 2/5
    蘑菇、玉米筍飛水撈出
  • 步驟 3/5
    鳳爪剁去指尖，放入開水中焯透撈出
  • 步驟 4/5
    鍋中做清水放入薑片、蔥段，放入鳳爪加少許紹酒，大火煮至約40分鐘，湯汁濃白，放入玉米筍、白草菇、香菇一起煮
  • 步驟 5/5
    最後放入切好塊的冬瓜，加鹽、雞精調味，煮10分鐘左右出鍋裝碗撒香蔥末即可
小貼士

北方人管鳳爪也叫雞爪子，以前我只不是特豐盛的時候，家裡的老大都會說自己愛吃雞爪子，好把更多的雞肉讓給弟弟妹妹吃，可是小米我打小就雞賊，一聽說雞爪子好吃，就光顧著搶姐姐手裡的雞爪子吃了，一直到現在，吃得還挺上癮的。鳳爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃還不但能軟化血管，同時具有美容功效。另外最大的特點就是物美價廉，效果顯著，一MM試用此湯連喝一個月，不僅上圍徒增，皮膚也變得越來好，真真的就比那些高檔護膚品強百倍啊！美女們喝可以美容讓肌膚美白有彈性，男人喝強身健體，小孩子喝增加營養和抵抗力，老人喝些藥膳更是延年益壽。但是發胖的四字訣“湯糖躺燙”發胖四要素裡湯佔首位，其實不然！

釋出於 2018-11-10
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