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生拌西葫蘆
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清風挽離人初真

西葫蘆可以生吃嗎?

答案是肯定的,“完全可以。而且口感不賴,挺好吃!”唯一需要注意的是一定要選擇比較嫩的西葫蘆,如果買到老不咔嚓的那種

那您就老老實實削了皮,炒熟了再吃

不然,我怕你拿西葫蘆扔我!

零廚藝朋友也可以輕鬆搞定,簡單三步讓涼拌菜快速輕鬆上桌——

一、洗西葫蘆(一定要清洗乾淨外皮,因為我們是要連皮吃的,而且是生吃)

二、擦絲。(用擦絲器簡單搞定,如果您非要展示您艱苦卓絕的刀工,我也不攔著)

三、熗拌!(老陝最愛用“熗”的手法來對付冷盤,比如最經典的:老陝熗蓮菜,最是那一聲“呲啦”的銷魂!一隻精靈便嫋嫋而出……)

食材
西葫蘆 一隻
蒜末 適量
幹辣椒 適量
適量
白醋 適量
適量
食用油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    選擇比較嫩的西葫蘆(就是可以帶皮吃的那種)一個,配料也簡單,只需大蒜和幹辣椒。
  • 步驟 2/8
    西葫蘆洗乾淨,連皮用擦子擦成細絲。
  • 步驟 3/8
    擦好的西葫蘆絲比切的要細長些。
  • 步驟 4/8
    大蒜剁成蒜末,幹辣椒切小段,碼在西葫蘆絲上。
  • 步驟 5/8
    起鍋燒熱油,“呲啦”一聲,淋在蒜末和幹辣椒段上。
  • 步驟 6/8
    調入一點點鹽。
  • 步驟 7/8
    一勺白醋,一點糖。
  • 步驟 8/8
    找個盤子蓋上,稍微捂一會,讓油香充分吸收進蔬菜中,拌勻,ok~~~
小貼士

1、西葫蘆最好選擇比較嫩的,因為是連皮吃,就要那層翠綠的皮,如果西葫蘆買的太老的話,一來口感不夠脆嫩,影響口感。二來老的西葫蘆顏色偏黃,不夠漂亮。

2、西葫蘆具有清熱利尿、潤肺止咳、除煩止渴的功能。

3、這道菜一定要現吃現拌,因為西葫蘆絲在加鹽後會很快出水,然後打蔫兒,口感不脆賣相也不好了。

4、不要擔心西葫蘆是生的,吃起來清新爽口,炎炎夏日,吃這個相當舒服啊!

釋出於 2019-02-28
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