【食補】治癒頭風-天麻鴿湯๑
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天麻即可作為藥材、也可作為食材！
天麻和鴿子一併小火燉入，能有效改善頭痛病狀！
既可治癒病狀又可輕鬆享用美味！
烹飪步驟
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步驟 1/6
天麻提前1天洗淨泡軟！泡天麻的水繼續留用'天麻切片〜準備紅棗、枸杞、薏仁、蓮子、百合洗淨 -
步驟 2/6
最好選用老鴿子，處理後洗淨飛水。
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步驟 3/6
格子除去浮沫～撈起用涼水沖洗乾淨備用！
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步驟 4/6
取一砂鍋～加入適量清水…放入鴿子肉
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步驟 5/6
在放入天麻～紅棗～薏米～枸杞等食材
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步驟 6/6
煮開後轉小火慢燉2/3小時！即可
釋出於 2018-11-20
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