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【獨家】塘鯴黑芝麻骨頭湯
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親遊謝暈冉

塘鯴健脾消食，黑芝麻滋陰補腎，骨頭補鈣，還可以去掉塘鯴的腥，睡眠不好的人試試，喝了特好睡。

時間:1-2小時
食材
塘鯴 54條00克
骨頭 一斤
黑芝麻 一勺
姜 一塊
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    塘鯴
  • 步驟 2/7
    把醃好的塘鯴
  • 步驟 3/7
    把骨頭清洗乾淨。
  • 步驟 4/7
    把骨頭和塘鯴
  • 步驟 5/7
    炒幹了，加入一勺黑芝麻。
  • 步驟 6/7
    再放入適量的水，大火煲滾轉小火煲一個小時。
  • 步驟 7/7
    直接裝碗飲用。
小貼士

美味的塘鯴黑芝麻骨頭湯，沒有

釋出於 2018-08-04
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