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牛骨燉蘿蔔蠔幹湯
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一隻知了o

牛骨的營養價值很豐富,膠原蛋白和鈣的含量都非常高,我每個星期都會燉一次牛骨湯給孩子們喝,啊哈哈,本宮是廣東粵西人士,喜歡燉原汁原味的老火湯,不喜歡新增太複雜的調料,所以材料也簡單到極致~

食材
牛骨 1000克
蘿蔔 2根
蠔士 十個
幾片
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    牛骨用溫水鹽洗去血水,我喜歡買帶很多牛肉的黃牛的骨頭,透露一下,想在菜市場買到好東西,一定要和老闆套近乎交朋友,譬如我,哈哈,憑著能說會道的本領在菜市場找了很多後臺,牛肉檔,豬肉檔,海鮮檔,豆腐檔全加了微信,想要啥材料哪個部位的前天晚上一條微信資訊就能搞掂,耶耶耶
  • 步驟 2/5
    冬天的白蘿蔔,好吃哇,一定要挑重的水分足,切大塊頭吃著爽,蠔士,我自己曬的,每年冬天吹起冷冷的北風我就會曬蠔士,這個時候北方都下雪了,我們這裡還穿短袖開空調睡覺,廣東的冬天啊,可遇不可求
  • 步驟 3/5
    把骨頭和薑片,放點油,我喜歡放茶籽油,倒進沙煲開大火像爆炒魷魚一樣用勺子炒炒炒大約八分鐘,把骨頭炒熟了再加冷水和蘿蔔,燒到水開,然後小火燉至少兩個小時,燉到骨肉分離的前一刻,自己把握這個度,如果骨肉分離就太爛了,那蠔士滿屋飄香哇,那蘿蔔甜哇
  • 步驟 4/5
    燉吧,牛骨君,跳吧,蘿蔔妹
  • 步驟 5/5
    出鍋啦,我燉了三個小時,哈哈,順便說一下,加水進沙煲剛剛燒開的時候會有很多浮沫,一定要用勺子弄掉不要,湯才夠清夠甜夠養眼喲
小貼士

無論是豬骨湯還是牛骨湯,只要放了白蘿蔔,一定要放蠔士,他們是絕配,如果是燉純牛骨湯,可以放蠔士或者當歸,都是超級無敵好喝的哇,喝牛骨湯長大的娃,那個結實啊

釋出於 2019-02-11
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