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黑豆燜牛尾
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綽溉塘車涸

牛尾巴營養豐富,肉質細嫩,配上黑豆,絕對是冬季滋補佳品。男人吃了滋陰補腎,女人吃了美容豐胸。

食材
牛尾巴 一根
黑豆 若干
生薑 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    牛尾巴切成段(只要找到每節骨頭之間的軟骨就很容易切),放入一鍋冷水,切薑片,倒料酒,煮沸,把牛尾巴焯去血水。
  • 步驟 2/3
    把泡好的黑豆(我是提前一晚上泡在水裡的)和焯好的牛尾倒入鍋裡,加適量開水,放點薑片,加點胡椒鹽,開火煮。大火煮開後轉小火,至少3個小時吧。
  • 步驟 3/3
    噠啦!
小貼士

我的牛尾巴是朋友在鄉下過年家裡殺牛給我的,帶皮,我在焯水前把皮去掉了,因為我在外面吃的牛尾巴都是不帶皮的,所以我也去掉了。不知道帶皮是個什麼感覺,估計會比較難煮爛吧…

黑豆最好提前一天泡好,跟著牛尾一起開始煮。

最後牛尾煮爛後如果想喝濃一點的湯,可以把鍋蓋開啟大火收一下汁。

值得注意的是焯水時是放冷水去煮,而焯好後煮湯時是加開水。

釋出於 2018-09-11
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