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樂活教主的美食之——紅棗蓮子老母雞湯
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近視ruthless

剩的半隻雞,繼續煲湯... 加點蓮子,可安神、清熱、健腦...

使用工具:日式砂鍋

操作時間:150分鐘左右

適用人數:2-4人

食材
主料:活殺老母雞半隻(460克) 適量
配料:紅棗6顆、枸杞10粒、去芯蓮子25克 適量
其他調輔料:老薑15克、大蔥50克、料酒5毫升、鹽5克、小蔥2克 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    雞洗淨,冷水下鍋,煮開後繼續煮3-5分鐘,撈出沖涼待用。
  • 步驟 2/7
    大蔥去外皮洗淨切段。老薑洗淨切片。紅棗用去核器去核,去核後再也不用擔心核卡喉嚨裡。蓮子洗淨待用。
  • 步驟 3/7
    冷水下鍋,加了1800毫升淨水。放大蔥段、薑片、料酒、蓮子。
  • 步驟 4/7
    先開中小火煮開,轉小火煮90分鐘。
  • 步驟 5/7
    90分鐘後下紅棗,繼續小火煮30分鐘。
  • 步驟 6/7
    撒鹽上桌,真鮮啊~
  • 步驟 7/7
    撒枸杞、蔥花~ 開始喝湯嘍!美食DIY就是這麼簡單!
小貼士

1. 買新鮮活殺母雞,口感更好。

2. 雞需要焯水去腥

3. 紅棗最好去核,安全第一。

4. 煲湯最好還是用砂鍋,鐵鍋炒菜、不鏽鋼鍋煮東西。

5. 砂鍋第一次使用,先用淘米水浸泡30分鐘,煮一鍋粥,堵住砂鍋細小的孔隙,防止滲水。平時使用時,避免急冷急熱,輕拿輕放,熱鍋不要放水泥地面或瓷磚上,最好用乾燥的木板。

釋出於 2018-07-16
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