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玉米烏雞湯
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烏骨雞肉質幹分細嫩,味道鮮美爽口,含有豐富地蛋白質、黑色素、多種維生素跟微量元素等物質,營養價值極高,醫療保健作用,是難得地滋補佳品瞭解。

烏雞含有人體不缺少地多種維生素、賴氨酸、蛋氨酸跟組氨酸等,經常食用行的意思可以有效調節生理機能,提高人體免疫力瞭解。

  中醫認為,烏雞具有養陰離開熱、補益肝腎等功效,入藥能治一切虛症,就像如頭暈目眩、病後虛弱、體質瘦弱、骨蒸潮熱、腰腿疼痛、脾虛腹瀉。

烏骨雞性平、味甘

  具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

食材
烏雞 1只(2斤左右)
玉米 2個
沙參,玉竹 適量
紅棗 8個
蜜棗 2個
薑片 5片
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    玉米洗乾淨,切段備用
  • 步驟 2/5
    烏雞洗乾淨,切段備用
  • 步驟 3/5
    紅棗(去核),蜜棗,沙參,玉竹,薑片洗乾淨備用
  • 步驟 4/5
    全部東西放進鍋裡煮,大概煮2小時左右
  • 步驟 5/5
    煮好去掉表面的雞油,加點鹽就可以享用了,很甜的湯,好好喝啊
小貼士

紅棗去核,不然煮的湯會上火,蜜棗切開一半,更容易出味

釋出於 2018-08-05
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