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豬肝菠菜粥(輔食
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successor堅強

豬肝粥是用豬肝和大米熬製而成，此粥含鐵豐富，且含有豐富的蛋白質、卵磷脂和微量元素

可以補充六個月以後寶寶缺鐵

食材
豬肝 一小塊
菠菜 三四根
大米 一把
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    菠菜去根洗淨 豬肝把血水洗乾淨
  • 步驟 2/8
    把豬肝整塊放到沸水裡煮。水裡加些鹽讓豬肝有點味道。煮到切開沒有血為止。在切成末
  • 步驟 3/8
    菠菜沸水燙一下。去掉草酸。再放到涼水裡。切成碎點的塊
  • 步驟 4/8
    大米洗淨在水裡浸泡一會。在上鍋煮，
  • 步驟 5/8
    煮到八分熟再加豬肝。因為豬肝也是熟的。不用再怎麼煮了
  • 步驟 6/8
    快出鍋後加菠菜，不要放的太早。菠菜是熟的。煮時間長了就爛了
  • 步驟 7/8
    放入菠菜。攪幾下就出鍋。
  • 步驟 8/8
    好像很喜歡吃
小貼士

出鍋不要加鹽。因為是給寶寶吃的。煮豬肝時已經加鹽了。有點味道了

給寶寶吃的儘量要煮的爛一些

釋出於 2019-02-23
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