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素鴨
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營養健康又解饞的美味素鴨
食材
冬筍
3~4根
胡蘿蔔
2~3根
冬菇
8朵
料酒
2茶匙
糖
3大勺
蠔油
1茶匙
生抽,鹽,花生油
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/7
冬筍,胡蘿蔔,冬菇去蒂,改刀切細絲
步驟 2/7
花生油加熱,放入三種主料細絲翻炒,烹入料酒後,加生抽,糖調味,繼續翻炒約5分鐘,加入蠔油,適量鹽,炒勻出鍋備用
步驟 3/7
油豆皮,單張開啟平鋪,如果豆皮乾脆要噴水使其變軟來方便包入素菜
步驟 4/7
將炒好微涼的三絲包入豆皮,每次不要放太多,以免豆皮破裂
步驟 5/7
國內加底油,將包好的素鴨逐個煎至表皮鬆脆即可,一定要用文火,以免煎糊
步驟 6/7
成品裝盤
步驟 7/7
外酥裡嫩的素鴨,味道好極啦
小貼士
蠔油一定要最後放,以保持其鮮度,而且蠔油有鹹度,所以炒制過程要嘗下口味再酌情放鹽,以免太鹹
釋出於 2019-02-22
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