減肥好吃的雞胸肉丸子
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減肥的妹子都知道雞胸肉是不會胖的， 但是一大坨的雞胸肉怎麼弄好吃呢， 我做成丸子冷存起來，可以吃好幾天， 一個雞胸肉才5元以內哦
烹飪步驟
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步驟 1/6
我比較喜歡吃蔥然後我加了蔥還有香菇腳，不喜歡的妹子可以加別人 ，像是小白菜 胡蘿蔔 其他素菜，只要剁碎就行 -
步驟 2/6
雞胸肉解凍，剁碎， 我買了兩塊 多做一點備用的
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步驟 3/6
把它們拌勻後加入蛋清，是蛋清 沒有蛋黃哦。
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步驟 4/6
我沒有買澱粉，買了這個和澱粉差不多的。 肉里加鹽加澱粉加香油加料酒，這些量自己看著辦吧。
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步驟 5/6
因為我也是第一次……然後我的蛋清和料酒貌似加多了……導致我後來捏丸子太軟了…… 這些料加進去後就讓它吸收一下聊，我大概隔了半小時
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步驟 6/6
下鍋煮就好！然後完成，現吃或者放冰箱都可以！ 我一般用來做減肥湯吃。
小貼士
減肥 雞胸肉 丸子
釋出於 2018-08-23
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