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免揉歐包新手入門指南(冷藏發酵、無油無糖)
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捕捉

寫給不經常用烤箱…

從沒做過麵包的小一…

可她一直沒空做????‍♀️????‍♀️

零基礎新手可做練習…

或想吃歐包江湖救急…

摺疊手法僅適用新接觸的朋友 (資深玩家表噴哦????)

很省心很快手了快手指的操作時間, 不是總時長呀!

此包外皮有嚼勁有韌性,內部暄軟,切開基本無殘渣,中等大小的洞洞,含水量不算高,有點夏巴塔的口感。

若無全麥或黑麥粉,可全部用高筋粉製作,關於水量調整請看文末小貼士

食材
高筋麵粉 200克
全麥粉(或黑麥粉) 20克
水(涼白開) 180克
5克
酵母 1克
▶️以下看情況選加(具體看貼士) 適量
亞麻籽或葵花籽 (建議加亞麻籽) 亞麻籽20g加水10g葵花籽水量不變
核桃或其它乾果 隨意
咖啡粉或可可粉或果蔬粉或抹茶粉等 5g粉加水量5g
▶️工具類: 適量
噴瓶或噴壺 適量
多餘的烤盤或耐高溫小容器 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/21
    容器內稱量麵粉和亞麻籽(或葵花籽)、鹽和酵母分別放在容器的兩邊,倒入水,用刮刀隨意攪拌兩三分鐘混合均勻即可。狀態如圖。
  • 步驟 2/21
    室溫,容器蓋保鮮膜密封靜置30分鐘。30分鐘後,藉助刮刀將麵糰從外向內摺疊,每個方向都摺疊一圈後,繼續蓋保鮮膜靜置,過30分鐘後第2次同樣方法摺疊。每隔30分鐘重複此摺疊,共4次。
  • 步驟 3/21
    最後一次折完後,麵糰明顯能看到有變光滑有筋性稍成團了。將麵糰放入冰箱冷藏室5攝氏度,發酵一夜大概10-12小時。
  • 步驟 4/21
    第二天早上起來先將麵碗拿出室溫放30分鐘回溫。經過一夜的發酵,麵糰表面光滑,漲了很高。
  • 步驟 5/21
    案板上撒少許麵粉,將麵糰小心的取出,不要太用力,用手指將麵糰鋪成小長方形,然後疊被子一樣,四周依次向內摺疊。
  • 步驟 6/21
    想加核桃、開心果等乾果,在還沒摺疊的時候表面上撒一點,摺疊進去使乾果被覆蓋住
  • 步驟 7/21
    轉90度再撒再蓋,最終摺疊後表面是看不到乾果的。我此時撒了一把蔓越莓幹。每層不要撒太多。(撒果乾時記得每層各放一點,否則切出來會奇怪)將多餘的乾粉抖掉,乾粉的作用是不粘手,不要過多。
  • 步驟 8/21
    摺疊一週後,如圖將一面稍稍整形光滑。背面中間的位置稍收口。
  • 步驟 9/21
    將麵糰放入篩了乾粉的發酵藤籃內蓋保鮮膜或溼茶巾,室溫進行二次發酵。收口的位置朝上放(朝天花板),光滑面朝內朝下。
  • 步驟 10/21
    沒有藤籃的找個大碗,把一塊茶巾或 發酵布或 任意棉麻的布放在碗內,篩一層面粉防粘,再將麵糰放入。蓋保鮮膜二次發酵。
  • 步驟 11/21
    發酵好的麵糰,大概漲到1.5倍大小,手指輕按表面緩慢回彈(不是快速、也不是不回彈,是慢慢回彈)室溫25度不到一小時。我的籃子尺寸是18*9的,放這個麵糰長不滿,直徑16cm的剛好夠滿籃。若想加快二次發酵的速度,烤箱溫度100度加熱1分鐘,再將溫度歸零,讓烤箱內稍有一點溫度,手伸進去感覺有點暖。兩種方法:️將發酵麵糰容器的保鮮膜去掉,放進烤箱,在麵糰旁邊放一碗開水,關烤箱門。️在發酵麵糰容器上方蓋上一塊用熱水浸溼了的布,放進烤箱,關門。麵糰快發酵好的時候,烤箱預熱250度,將烤盤也塞到烤箱裡一併預熱。
  • 步驟 12/21
    準備一張比麵糰大一倍的烘焙紙(或高溫布),兩邊有兩隻手能拎起整個麵糰的距離。將麵糰從藤籃內輕柔的扣出。
  • 步驟 13/21
    此時喜歡割包的可以痛快的割割割啦~(割包後文有介紹)
  • 步驟 14/21
    準備噴瓶,烤箱預熱好時,將烤盤取出,拿著烘焙紙將麵糰轉移至烤盤上,用噴瓶在麵包表面噴水(距離20釐米以上像澆花一樣)
  • 步驟 15/21
    把麵包放入烤箱的最底層,找個耐熱小容器倒入開水,放在麵包烤盤上一起進烤箱。進烤箱後,再次往烤箱裡噴水,水噴多點保證麵包表皮堅硬酥脆。自己在家,塞烤盤倒開水的步驟沒錄上…
  • 步驟 16/21
    關烤箱門,*250度 先烤 5分鐘*5分鐘後,降溫度到230度,開烤箱門 再次噴水。關上門 *230度再烤20-25分鐘*。5分鐘後再*噴水;從入爐時間算的第15分鐘,將烤盤調轉方向、最後一次噴水。即入爐後每隔5分鐘噴1次水,共噴*3次。整個麵包烤25-30分鐘,取決於你的烤箱溫度高低。如中途發現表皮顏色可能要變重,趕緊在麵包上方蓋錫紙。判斷熟的方法:聞到香味散出之後再多烤4-5分鐘為宜~盛水的容器不用取出,放裡面不礙事~
  • 步驟 17/21
    ️包:指用刀子在麵糰表面劃口子(或者做畫 )
  • 步驟 18/21
    發酵好的麵糰柔軟而嬌弱,千萬要慢慢倒出,手不要再按壓麵糰任何地方。拿好刀片,手腕不動(想象手腕和胳膊是一起的,手腕無法彎曲的感覺)整個胳膊帶著手一起移動,45度角斜割。別垂直割。(慢動作演示,實際要利落、快速割呀!自行腦補圖示10倍速度~ _(:з」∠)_)割包可幫助麵糰的膨脹,最好至少割一刀。我覺得割包有快感,像在割白色的肉
  • 步驟 19/21
    一定用非常鋒利且薄的刀:No.1:男士刮鬍刀的刀片(如圖) 薄+鋒利+便宜,小心點別割手。No.2:美術刀片(裁紙的)No.3:陶瓷刀。夠鋒利,但有點厚。 菜刀和水果刀千萬不行!
  • 步驟 20/21
    要晾至少️小時再切!1小時!麵包烤好放烤網上徹底晾涼。這種包皮厚,熱量散的慢,要晾至少一小時,不能剛出爐就切,等內部水分散盡整體涼透才行!要不裡面溼乎乎的像沒熟!強推咖啡味的包呀!超級香!沒苦味,滿屋香氣
  • 步驟 21/21
    口感只能用文字形容,就是外皮堅韌有嚼勁,內裡暄軟。手感如圖了
小貼士

關於水量請注意

️水用室溫完全晾涼的白開水,不要有熱度。

     如果室溫高超過25度,用冷藏過冰一點的水。

️不同麵粉吸水性不一樣,請看步驟1面和好的狀態。幹了加水,粘了加面

️可做成咖啡、可可、抹茶口味或者其它任意口味。咖啡味—用晾涼的咖啡液代替配方中等量的水,速溶和espresso都行。

️基礎配方即高粉+全麥(或黑麥)粉+鹽+酵母+水,水量是180g,

調味用的粉類每加5g,水加5g;

加亞麻籽20g水加10g;加葵花籽水量不變。

️全部高筋麵粉220g,水量170g

️可全部換成全麥粉,全麥還是有一定筋性的。不能全換成黑麥,黑麥無筋性。水量要自行調整至步驟1的狀態。但全麥粉的包大小肯定沒高粉大,口感偏紮實。

P:.以上只是建議,學會看狀態比死磕數字強的多~( ˘•ω•˘ )

有石板或鑄鐵鍋的,在麵糰第二次發酵前把石板or 鑄鐵鍋放進烤箱,最高火預熱40分鐘以上。

   ●用石板的和菜譜步驟裡一樣、要噴水造蒸汽。

   ●鑄鐵鍋預熱好拎著烘焙紙把麵糰放進去,蓋蓋子放進烤箱,關門降溫度到230度烤10分鐘,再拿走蓋子烤10-15分鐘,鑄鐵鍋不用噴水和倒熱水。

關於麵包的切片及儲存:

️ 切片最好用鋸齒狀的麵包刀,容易一些。

️常溫保鮮袋密封儲存!室溫!室溫!密封!密封!保鮮袋打結打死就行!不要冷藏!

️吃不完的麵包可切片後冷凍。吃之前取出兩面噴一點水,微波爐高火40-50秒,或烤箱180度無需預熱復烤5-6分鐘。

想要硬脆口感吃之前也要復烤!180度烤幾分鐘到出香味! ヾ(≧O≦)〃嗷~

有小盆友說鹹了,如果覺得特別鹹,下次酌情減1克鹽吧。但鹽有加強麵糰筋性的作用,能不減還是別減。

交作業的小夥伴們~ 打賞個好極了鼓勵下滿手老繭的作者唄!哪裡寫的不好也可 say it out  改正態度絕對積極~ 你好我好大家好呀 ٩( °༥° )و ₎₎

釋出於 2018-07-30
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