潮汕南澳海石花又名海燕窩, 有燕窩的口感,臺灣十分流行吃海燕窩!海石花營養價值極高,有養生保健的功效。 含有豐富的膠質,它是一味藥材,富含人體所需的礦物質和水性膳食纖維,還有清涼解暑,治療喉嚨疼的功效。 能有效復原體內細胞,延緩衰老,而且低熱量是減肥佳品。孕婦可食。
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1,也可以電高壓鍋。如普通鍋,煮3小時左右,水量可以增加,因為煮的過程會蒸發。
2,水和海石花的比例一定要正確,煮的時間要夠。否則海石花不容易凝結成果凍
3,凝結成塊的海石花可放冰箱保鮮層儲存3天,要吃的時候再切小塊或者擦絲
4,因為海石花本身沒有味道。所以要加其他東西調味。加蜂蜜是最方便的,也可以加糖,加水果,加練奶等。如還有什麼不明白,或者不知道哪裡買海石花草,可以聯絡我。