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潮汕小吃——海石花果凍
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我對你有想法鴨

潮汕南澳海石花又名海燕窩, 有燕窩的口感,臺灣十分流行吃海燕窩!海石花營養價值極高,有養生保健的功效。 含有豐富的膠質,它是一味藥材,富含人體所需的礦物質和水性膳食纖維,還有清涼解暑,治療喉嚨疼的功效。 能有效復原體內細胞,延緩衰老,而且低熱量是減肥佳品。孕婦可食。

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食材
海石花草 50g
白醋 1湯勺
10碗
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將海石花清洗乾淨,裝入過濾袋中,放入高壓鍋中,加水和白醋
  • 步驟 2/7
    大火燒開後,小火煮70分鐘
  • 步驟 3/7
    將海石花草過濾乾淨
  • 步驟 4/7
    剩下的湯水,裝到小的容器中,待冷了就結成果凍了。放冰箱冷藏(0-8℃那層)凝結得更快
  • 步驟 5/7
    凝結後的海石花,用擦絲器擦絲
  • 步驟 6/7
    加入蜂蜜調味。即可享受美食
  • 步驟 7/7
    或者加水果,練奶
小貼士

1,也可以電高壓鍋。如普通鍋,煮3小時左右,水量可以增加,因為煮的過程會蒸發。

2,水和海石花的比例一定要正確,煮的時間要夠。否則海石花不容易凝結成果凍

3,凝結成塊的海石花可放冰箱保鮮層儲存3天,要吃的時候再切小塊或者擦絲

4,因為海石花本身沒有味道。所以要加其他東西調味。加蜂蜜是最方便的,也可以加糖,加水果,加練奶等。如還有什麼不明白,或者不知道哪裡買海石花草,可以聯絡我。

釋出於 2019-02-09
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