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紫薯蔓越莓銀耳羹
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heater筷子

因為工作的關係,最近一直在做各種膠原蛋白,每天這麼補,補得我心力交瘁。

然後,我能怎麼辦呢,誰讓這是工作。好在多做一些糖水之後,漸漸也掌握了一些燉煮的方式,順序和時機。

有時候我們煮紫薯時候會變藍綠色,煮出來會特別醜。

這裡我要科普一下(看小黑板),紫薯花青素較多,這裡涉及到一個化學原理,花青素是一種水溶性色素,\b特性有點類似石蕊,所以大家一定記得初中的知識點,藍色的石蕊試劑遇酸變紅,遇鹼變藍。是的,如果煮紫薯到後面呈現藍綠色,那應該是搭配的食材裡面微微偏鹼性了,這個時候可以嘗試加入一點點白醋或者檸檬汁就不綠啦。(胃酸倒是屬於強酸性,所以理論上來說吃進去後在胃裡面會變紅的)……但是你看不到

說到檸檬汁,那真是巧了,檸檬在我店裡就有賣的(\b防不勝防的植入)

食材
銀耳 一朵
紫薯 2個
冰糖 適量
蔓越莓 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好食材,銀耳提前浸泡好。
  • 步驟 2/4
    把銀耳撕成小朵小朵的
  • 步驟 3/4
    先將銀耳入鍋,加入足量的水小火滿燉至濃稠,在放入切小的紫薯一起煮。這樣紫薯不會煮到太過爛。
  • 步驟 4/4
    起鍋前放入冰糖和蔓越莓幹,就OK了
小貼士

銀耳需要燉2個小時左右才會出膠,所以把握一下時間,可以先煮銀耳,之後更具個人喜好,再看時機放入紫薯。

釋出於 2018-11-21
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