jxcaipu logo
粒粒馬蹄綠豆糖水
8.4萬 熱度 25 收藏
哤單純兒兒

悶熱的夏天來碗冰涼的綠豆湯最消暑了,

大概家家的冰箱裡在夏天都少不了綠豆湯的倩影!

綠豆有清熱解毒與消暑止渴的功效,

還有豐富的維生素A,B,C以及較多的碳水化合物,

可以提供身體無脂肪的熱量!

但是綠豆的熱量也不低,不能吃多哦!

好愛喝這個糖水,加了切碎的馬蹄,

每一口都馬蹄碎入口,

清甜之餘脆脆的口感也帶來特別的糖水樂趣!

食材
去皮綠豆 適量
馬蹄 適量
冰糖 適量
綠豆 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    馬蹄去皮切粒粒
  • 步驟 2/5
    去皮綠豆泡2個小時
  • 步驟 3/5
    水開後加入綠豆,煮30分鐘後加入馬蹄粒,冰糖適量同煮
  • 步驟 4/5
    可以放入悶燒鍋悶幾個小時,降溫後放冰箱冷藏後享用
  • 步驟 5/5
    也可以一起再煲20分鐘後降溫放冰箱享用
釋出於 2019-02-25
相關菜譜
寫評論