接連幾個星期都喝參湯，MS家人集體上火了。週末兒子放假回家，嗓子有輕微發炎，異族呢嘴角又起泡、口腔又潰瘍。這個週末飯菜改為清淡養陰滋補為主，飯後燉碗燕窩養養。據《本草綱目》記載：“燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥，一切病之由於肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。”燕窩是秋冬季補肺養陰、補虛養胃、止胃寒性的最好營養品。

家有高考生要下點本啊，以前常做冰糖燕窩和椰奶燕窩，家裡兩位男士對木瓜感冒，異族就不勉強了。這次剛好家裡有鮮百合和枸杞子，異族做一個新嘗試，兒子的刁蠻嘴喝完評價，“鮮百合特有的香氣剛好蓋去燕窩的微腥味，口感豐富下次可以繼續。”加了枸杞子又可補腎明目。