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大麥香茶—夏日解暑減肥佳品
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尋柔笨

  大麥茶含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維,含糖量極低,適應人們迴歸自然、追求健康的需求。大麥茶不含茶鹼、咖啡因、單寧等,不刺激神經,不影響睡眠。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效,尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用於消除由於飲食過度引起的胸悶腹脹,有增強胃動力的作用。許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水。

時間:10分鐘內
食材
大麥 適量
冰糖 2顆(可無)
礦泉水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    買的是炒好的大麥
  • 步驟 2/9
    一小把放入碗中
  • 步驟 3/9
    用涼水漂洗一下
  • 步驟 4/9
    把洗乾淨的大麥撈出放入鍋裡
  • 步驟 5/9
    倒入純淨水
  • 步驟 6/9
    小火把大麥茶燒開
  • 步驟 7/9
    放入冰糖
  • 步驟 8/9
    把茶倒入過濾壺中過濾即可
  • 步驟 9/9
    減肥佳品
小貼士

Tips:

1、雖然製作過程中說酥粒可以省略,但是美味的酥粒不僅增加了南瓜麥芬的口感,也讓麥芬看上去更漂亮更有食慾,而且酥粒做起來很快,所以能不省還是不要省哈。

2、泡打粉是麥芬膨脹起來的必要膨鬆劑,所以不能省略哦。

3、麥芬麵糊做好以後,不要放置太長時間,儘快烘烤。

4、這個配方雖然只做了三個麥芬,但個頭足夠大,吃一個就很有滿足感了!如果你想做更多,可以將配方分量翻倍。但如果你用的是像我這種6連模,因為孔距太近,所以還是建議像我過程圖一樣,交錯的擠入麵糊,一次烤三個。如果烤6個會太滿了,蘑菇頭會擠到一起(當然,你也可以用12連模一次烤6個哈)。麥芬的麵糊製作非常快,所以如果不是一次性烘烤的話,不需要一次性把6個麵糊都做出來,材料準備好以後,等上一爐快出爐了再準備下一爐的麵糊就來得及。

釋出於 2019-01-12
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