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夏日健康減肥飲品:釀製新鮮檸檬蜂蜜茶
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白衣影眠夢笑香

可以泡水喝,直接吃也像話梅那樣爽口喲~含有豐富VC~ 蜂蜜檸檬茶好喝又含有維生素C,美白皮膚,買來乾的檸檬片和蜂蜜一起喝會有苦澀的味道,為什麼會這樣呢,是因為乾的檸檬片,不是好的檸檬做成的,加工好曬乾的幹檸檬片,有的是檸檬壞掉一半,黴變的都有,做成的,所以,要喝新鮮的檸檬片才好,有的人拿鮮檸檬直接切成片加蜂蜜泡的水,這樣喝起來也會有苦味,是因為檸檬皮的緣故;而且切剩下的那一半檸檬放冰箱也會縮水,維生素C大量流失。就是不泡水喝,直接吃也像話梅那樣爽口喲~又減肥又美膚~當然效果不是那麼快~要循序漸進,哈哈

時間:10分鐘內
食材
檸檬 適量
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    先用鹽把檸檬搓一遍,這樣上面的蠟和農藥容易去除;
  • 步驟 2/7
    洗淨切片~要把籽給去掉喔~
  • 步驟 3/7
    放一層檸檬片抹一層蜂蜜
  • 步驟 4/7
    然後放進準備好的玻璃小瓶子
  • 步驟 5/7
    我準備了3個檸檬剛好放了一小瓶
  • 步驟 6/7
    最後裝滿後再往裡放一些蜂蜜壓過表面的檸檬
  • 步驟 7/7
    放進冰箱冷藏2天左右就OK了~想要健康減肥的MM們一定要學著喔。泡水或直接食用都可以,要減脂的不要去皮~呵呵
小貼士

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釋出於 2018-11-12
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