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減肥佳品)牛奶燕麥粥
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唐僧summary
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時間:10分鐘內
食材
桂格燕麥
適量
牛奶
一盒
烹飪步驟
步驟 1/1
超市買的桂格燕麥,燕麥脂肪碳水化合物較少,買即食的那種,牛奶一盒,有微波爐的打一兩分鐘,沒有的可以把牛奶弄燙了捂個幾分鐘
小貼士
因為預約時間大約在六到八小時,時間比較長,所以豆子無需提前浸泡。除了用電飯鍋預約,還可以用高壓鍋預約煮。
釋出於 2018-12-16
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