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全麥紅糖饅頭
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瓷匪謝空切

對於紅糖饅頭最初的記憶 是在溫州。 溫州人會把饅頭稱之為 “包子”、“麵包”、 “黃饅頭”或者“呆頭包”。 “呆頭包”看字面意思就明白了, “黃饅頭”是比喻學習成績很差的學生。 一直不解。 回永嘉讀初中的日子, 我早餐特別喜歡吃“黃饅頭”, 可是我學習成績總是第一。 感覺紅糖饅頭被蒙冤一般。 而現在,自從會自己做饅頭後, 再也買過外面的紅糖饅頭了, 加了很多紅糖,也沒有外面那種甜味, 所以,外面很多紅糖饅頭, 鐵定是加了甜蜜素和色素, 估計也沒有紅糖, 紅糖其實不便宜呢。 想吃健康的饅頭還是自己動手做吧, 而且手工和麵也相當容易和方便。 具體的秘訣可以參考我寫的另外一篇 “手工和麵的秘訣在哪裡”, 裡面有詳盡的注意事項, 掌握了,和麵就變得 so easy!

時間:1-2小時
食材
普通麵粉(中筋麵粉) 200g
全麥麵粉 50g
酵母 2g
紅糖 35g
0.5g
120g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    水中加入酵母,放置2分鐘,水溫不要超過45攝氏度。
  • 步驟 2/9
    往裡面加入所有其他材料。
  • 步驟 3/9
    用筷子攪拌成絮狀,不要覺得太乾而額外加水。用刮片把四周粘在面盆上的麵粉刮到中間。
  • 步驟 4/9
    用筷子攪拌成絮狀,不要覺得太乾而額外加水。用刮片把四周粘在面盆上的麵粉刮到中間。
  • 步驟 5/9
    再靜置十分鐘。
  • 步驟 6/9
    開始揉麵,差不多2分鐘,到手光盆光面光。
  • 步驟 7/9
    附上保鮮膜,用牙籤戳幾個孔,開始發酵。發酵到原來麵糰的2倍大小。夏天1小時,冬天3到4小時。
  • 步驟 8/9
    發酵到原來麵糰的2倍大小。夏天1小時,冬天3到4小時。
  • 步驟 9/9
    戳一個洞,麵糰不回縮也不塌陷,說明發酵好了。麵糰中間是蜂窩狀。
小貼士

1.烤箱時間溫度根據自己情況靈活調整。

2.發酵溫度最好在40度左右並保證一定溼度,溫度越低發酵時間越長,太高會殺死酵母。

3. 內餡可以根據喜好調整。

釋出於 2018-10-23
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