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寶寶輔食—果蔬蛋黃溶豆(8+)
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裴春蝶裴

在寶寶新增輔食初期不可缺少的食物就是蛋黃,但是很多小寶寶並不喜歡,於是這款顏色鮮豔,激發孩子興趣的果蔬蛋黃溶豆一次性解決了這個大問題。這款溶豆主要材料是蛋黃和新鮮的蔬果泥,含有豐富的維生素,單不飽和脂肪酸、磷、鐵、鈣等。操作簡單,烘烤時間短,多種口味可替換。

時間:10-30分鐘
食材
原味 適量
蛋黃 3個
配方奶 17克
奶粉 20克
檸檬汁 2克
糖粉 2克
果蔬味 適量
果蔬泥 17克
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    提前準備好果蔬泥,胡蘿蔔、紫薯、南瓜蒸熟用料理棒打成,泥菠菜先焯熟再打泥。
  • 步驟 2/7
    把配方奶(或者果蔬泥)17克和奶粉混合拌勻至無顆粒狀態。烤箱提前預熱。
  • 步驟 3/7
    蛋黃中加入玉米澱粉、糖粉、檸檬汁用手持打蛋器打發,打到提起打蛋器畫個8字紋路3秒鐘不會消失狀態。蛋黃打發時間比較長,需要7-10分鐘左右。
  • 步驟 4/7
    加入配方奶和奶粉混合物,用刮刀拌勻,混合好的麵糊裝進裱花袋,擠在鋪好油布的烤盤上。
  • 步驟 5/7
    烤箱100℃預熱中層上下火烤20分鐘。
  • 步驟 6/7
    成品圖
  • 步驟 7/7
    成品圖
小貼士

1、烤箱至少提前一分鐘預熱,如果升溫慢需要提前20分鐘。

2、奶粉壓拌很重要,一定要無顆粒狀態,壓拌到直線流淌狀態。

3、配方中蛋黃量非常少,要用小碗。

4、如果做出來的蛋黃溶豆有大氣泡是因為高速打蛋黃的時間太長,沒有用低速整理氣泡,用打蛋器打到有紋路就換低速。

5、送入烤箱中,熱風迴圈最好,第一次烘烤要注意觀察,如果上色了就降10度,中途不要開烤箱,如果一次烤兩盤,在15分鐘的時候開啟烤箱換一個位置。

6、果蔬蛋黃溶豆在烘烤過程中退色了,是因為溫度太高,需要降低10度,還有就是和選用的材料有關係。

7、如果蛋黃溶豆壓中間,扁了;底部沾油布;掰開中間粘粘的。這三種情況都是沒有烤熟。

8、密封罐常溫儲存建議一個月內吃完口感最佳。

釋出於 2018-08-18
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