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花生黨參燉豬蹄
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拙脊斜碩蹤

那麼熱的天氣我也得喝湯，果然每個做媽媽的，為了寶寶，能爆發出的力量是驚人的。這款湯營養豐富，母乳不足的媽媽多吃可以下奶，有母乳的媽媽吃了營養成分會更豐富。食材也簡單，烹飪方法就更簡單了。

時間:10-30分鐘
食材
豬蹄 2個
姜 1塊
蔥 2根
鹽 10克
帶皮花生 200克
黨參（可不放） 3棵
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    花生黨參提前浸泡。
  • 步驟 2/7
    炒鍋放水燒開汆燙豬蹄。
  • 步驟 3/7
    水開後放入洗淨的豬蹄。
  • 步驟 4/7
    薑切片。
  • 步驟 5/7
    食材一起放入電飯鍋，加入水。
  • 步驟 6/7
    一個小時後。
  • 步驟 7/7
    鮮。
小貼士

母乳的媽媽可以不放鹽，原汁原味的最好。我放了一點是為了照顧老公的口感。

釋出於 2018-08-24
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