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抗霧霾潤燥～銀耳金桔南薺飲

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exclusive英俊

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時間:30分鐘-1小時

食材

金桔適量

冰糖適量

銀耳適量

南薺（也叫荸薺，馬蹄）適量

烹飪步驟

步驟 1/6

荸薺洗淨去皮，切塊，金桔去核，銀耳開水泡開
步驟 2/6

一併放入破壁機，加水，按果蔬打成泥
步驟 3/6

泥狀
步驟 4/6

再倒入砂鍋，放入適量冰糖，小火煮沸
步驟 5/6

放涼後，用紗布袋過濾
步驟 6/6

加入少許水，衝調後就可以喝了

小貼士

石斛和麥冬是非常好的養陰清肺、防病防癌且滋陰養顏的中藥材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺養肺，起到冬季防病的作用哦~幹藥材一般的藥店都可以買到哈~甜湯裡的雪梨、紅棗之類的也可以一起吃掉哦~

釋出於 2018-06-20