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無油無鹽無麵粉！兼顧好吃與低脂的燕麥蘋果餅
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淇滬上雨天顏雨

燕麥蘋果餅的做法簡單，營養價值高，非常值得推薦！燕麥和蘋果牛奶使用帶有攪拌功能刀頭的全能料理機攪打成麵糊，小紅鍋平烤盤預熱完成後烘烤6分鐘即可，無油低脂高纖維，美味！適合減脂期，清香微酸的味道加以極強的飽腹感！-麥子廚房

食材
材料：（份量：12片 | 小紅鍋平烤盤 | 時間：6分鐘） 適量
燕麥： 100g
蘋果： 70g
泡打粉： 4g
牛奶： 200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    低脂營養
  • 步驟 2/6
    將燕麥、泡打粉、蘋果和牛奶放入料理機杯中，
  • 步驟 3/6
    擰上刀頭，啟動機器攪打成細膩的糊狀。
  • 步驟 4/6
    小紅鍋裝上平烤盤預熱完成後，使用挖球勺舀入約25g麵糊，
  • 步驟 5/6
    一鍋可以烤3個，烘烤6分鐘即可取出。
  • 步驟 6/6
    香甜軟糯，兼顧美味的健身餐！
小貼士

幾乎不用什麼烹飪技巧，烘烤出來蘋果片，嘎崩脆！不僅會比外面賣的脆，還更乾淨衛生！你可以放心的給寶寶吃，不用擔心各種新增成分。

釋出於 2018-12-07
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