Name: 糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 雞蛋 2個; 燕麥片（無糖熟的） 2湯勺（就是家裡成稀飯的不鏽鋼大勺）; 玉米麵 半湯勺; 水 適量; 腰果碎 適量; 芝麻 適量; 扁杏仁碎 適量; 核桃碎 適量

糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅

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冰雪七色花愛戀

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媽媽最近找到一個說是糖尿病人可以吃的東西第一次做的時候按方子來感覺太單調第二次我就加了很多料然後媽媽碩還蠻棒的

食材

雞蛋 2個

燕麥片（無糖熟的） 2湯勺（就是家裡成稀飯的不鏽鋼大勺）

玉米麵半湯勺

水適量

腰果碎適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/3

把所有材料放到一個大碗裡
步驟 2/3

攪拌成糊糊糊糊不要太乾也不要太稀
步驟 3/3

電餅鐺燒熱後用勺子挖一勺放進電餅鐺然後壓扁然後熟了就出鍋

小貼士

堅果可以隨便換啊而且可以加很多也沒說沒關係的

如果喜歡硬一些的可以多放會我試過放了蠻久的也不會糊當然這個蠻久也就十來分鐘吧

這麼一碗我大概一鍋就出來了也還蠻好的不用浪費太多電

釋出於 2018-12-06

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