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無油蕎麥堅果餅乾
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春天到了,做美食的心情大好,原本應該少吃減肥的呢,結果發覺自己不胖,呵呵。準備一些小餅乾,上班帶公司加餐吃。為了不變胖,沒放油,還加了一些瓜子和蕎麵,熱量低。
食材
小麥麵粉
100g
雞蛋
1個
蕎麥麵
30g
鹽
適量
南瓜子仁
適量
葵瓜子
適量
腰果
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/11
準備好南瓜子,葵瓜子和腰果。腰果適當的弄碎一點
步驟 2/11
全蛋打入盆中,攪拌均勻
步驟 3/11
加入麵粉和蕎麥粉,適量的泡打粉和適量的食鹽
步驟 4/11
用勺子攪拌成麵糰
步驟 5/11
加入瓜子和腰果
步驟 6/11
將其揉在麵糰中
步驟 7/11
面板上撒適量的麵粉,將麵糰整理成型
步驟 8/11
放入烤箱,130度烤20分鐘
步驟 9/11
取出放涼後切成片
步驟 10/11
均勻的鋪在烤盤上,送入烤箱再烤10分鐘,再翻面烤10分鐘
步驟 11/11
取出放涼即可
小貼士
也可以放糖,做成甜食
釋出於 2022-04-16
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