jxcaipu logo
清熱祛溼養顏茅根竹蔗水
14.6萬 熱度 29 收藏
扈曼綠應

7、8月最熱了，這個廣東糖水可以對身體進行日常休閒調理，具有清熱解毒，潤燥利尿的功效，止渴，還可以養顏哦~~.特別適合在休閒逛街、天氣悶熱的時候飲用，原材料很便宜，卻有很高的保健價值，做法也是非常簡單哦！

時間:1-2小時
食材
茅根 1把
竹蔗 8節
胡蘿蔔 2個
土茯苓 1小塊
馬蹄 7個
紅豆 少許
扁豆 少許
薏米（孕婦、正值經期的禁吃，不要加薏米） 少許
糖 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    把所有材料洗乾淨，胡蘿蔔、馬蹄切好，土茯苓買的時候叫店主切薄片，竹蔗1節切開4快。
  • 步驟 2/3
    全部放進鍋裡面，加水，中火煲開，轉小火煮一個小時。
  • 步驟 3/3
    加糖即可飲用。
小貼士

1、薏米：薏米性寒，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該禁止食用。

2、竹蔗：每一節一定要切開，不然煲不出竹蔗的味道

3、糖：不需要加太多，因為竹蔗本身是很清甜的。

冷藏一下更好喝哦~

釋出於 2018-08-15
25
相關菜譜
寫評論