人的皮膚更新週期是28天，最需要的就是血液中的氧氣。如果想讓皮膚變得紅潤有光澤，最主要的任務就是補血，今天就推薦一個28天內調的養顏方法給大家。

夏日祛溼養顏湯（影片當時用的材料與藥膳包中的材料稍有不同，但最終配方都是經過精心確認的，請以藥膳包為準噢！）

赤小豆有行血補血、健脾去溼的功效；薏米利水消腫，清熱排毒；而燕麥具有降低血壓、膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用。加入黑豆更有養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。

這道養顏湯能幫助身體排出多餘水分，不僅能瘦身還兼具美容的功效。