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豆米美容養顏湯
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這道美容養顏湯是我在一本養生藥膳的食譜中看到的，感覺食材簡單易做所以可以嘗試一下。女人對於“美容”兩個字都是相當感興趣的，只要看到這樣的湯湯水水，總會想要嘗試一下。看了一下，這副養顏湯，對五臟能夠全部顧及到，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補不增瘀滯，是一劑駐顏長壽的妙方。

時間:1-2小時
食材
黃豆 40ｇ
黑豆 40ｇ
紅豆 40ｇ
綠豆 40ｇ
黑米 40ｇ
紅糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/7
    各種豆米用清水浸泡一夜。
  • 步驟 3/7
    泡至豆米全部漲發。
  • 步驟 4/7
    把所有食材放入電飯鍋中加入適量的清水。
  • 步驟 5/7
    加蓋按下煮粥鍵。
  • 步驟 6/7
    知道所有食材熟爛即可。
  • 步驟 7/7
    喝的時候加入紅糖食用。
小貼士

各種豆類和黑米都不是很容易煮熟的食材，所以一定要提前浸泡漲發，才容易煮熟。

釋出於 2019-09-09
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